Hilft das wirklich bei PCOS?
Peach ist um die vier PCOS-Subtypen herum gebaut — insulinresistent, Post-Pill, inflammatorisch und Lean PCOS — weil sie auf unterschiedliche Maßnahmen ansprechen. Jeder Food-Score und jeder Zielwert basiert auf deinem Subtyp und deinen Zielen, nicht auf einem generischen „PCOS-Protokoll“. Aber: Peach dient der Aufklärung und Unterstützung, nicht der Diagnose oder Behandlung. Die Muster, die du hier siehst, sollen deinen nächsten Arztbesuch deutlich nützlicher machen.
Ist das nur ein weiterer Kalorienzähler?
Nein. Peach trackt Kalorien und Makros, weil Insulinmanagement bei PCOS wichtig ist — aber jedes Lebensmittel bekommt zusätzlich einen PCOS-Score von 0–100, basierend darauf, wie es sich in einem PCOS-Körper verhält, und deine Zielwerte sind auf deinen Subtyp und dein Ziel abgestimmt. Kein schlechtes Gewissen für einen ausgelassenen Tag, keine verbotenen Lebensmittel, keine einzelne Ernährungsphilosophie.
Muss ich alles loggen, was ich esse?
Eine Mahlzeit zu loggen ist ein Foto oder ein Barcode-Scan — ein paar Sekunden. Wasser, Gewicht, Workouts und Zyklus-Logging sind alle optional. Je vollständiger dein Log, desto klarer liest sich dein Tag — aber Peach arbeitet sanft mit dem, was du ihm gibst.
Was macht das anders als alles, was ich schon versucht habe?
Die meisten PCOS-Apps sind ein generischer Kalorienzähler mit Pfirsich-Emoji. Peach bewertet jedes Lebensmittel speziell für PCOS — ein insulinbasierter Ansatz — und knüpft deine Kalorien- und Makro-Ziele an deinen Subtyp, nicht an den Durchschnittskörper.
Hilft mir das beim Abnehmen?
Viele Nutzerinnen tracken ihr Gewicht in Peach und sehen den Trend innerhalb weniger Wochen kippen, sobald ihre Essensentscheidungen zu ihrem Subtyp passen. Die Zielwerte sind nachhaltig und PCOS-bewusst — keine Crash-Defizite — und Gewicht ist ein Signal von vielen. Das eigentliche Ziel bleibt, dich wieder wie du selbst zu fühlen — nicht eine Zahl.
Ist das eine medizinische Behandlung?
Nein. Peach dient ausschließlich der Aufklärung und Information und verweist bei allem Diagnostischen oder Akuten an Ärztinnen und Ärzte. Dein Peach-Log — Zyklus, Symptome, Scans — soll Termine bei echten Ärztinnen und Ärzten produktiver machen, nicht sie ersetzen.
Sind meine Daten privat?
Ja. Deine Daten werden verschlüsselt gespeichert, Essensfotos werden nur zur Analyse deiner Mahlzeiten verwendet, und du kannst dein Konto und alle Daten jederzeit dauerhaft in den Einstellungen löschen.
Für wen ist das?
Für Frauen mit diagnostiziertem PCOS, Frauen mit PCOS-Verdacht ohne Diagnose und alle, die Symptome erkunden, die ins Bild passen. Das kostenlose Subtyp-Quiz oben ist in beiden Fällen ein guter Start — und dein Peach-Log macht schon den ersten Termin produktiver.
